Bật mí 6 điểm chung chỉ những người thực sự hạnh phúc mới có
Hạnh phúc không phải tự nhiên tìm đến, bạn phải biết cách kiểm soát cuộc sống của chính mình. Trong đó, một số cách sở hữu cuộc sống tròn đầy hơn bao giờ hết là chấp nhận bản thân, can đảm đối diện cùng nghịch cảnh, có lòng biết ơn… Mời bạn đọc tìm hiểu thêm điểm chung của người hạnh phúc trong cuộc sống trong bài viết sau.
Bí quyết hạnh phúc: Chấp nhận sự thật
Hạnh phúc chắc chắn không phải là những cảm xúc mà chúng ta thể hiện trên khuôn mặt, như một nụ cười hay một giọt nước mắt. Bởi lẽ, tất cả đều có thể làm giả và tất nhiên bạn hoàn toàn không cảm thấy vui vẻ với cuộc sống.
Chìa khóa đầu tiên của sự hạnh phúc là chấp nhận hiện thực. Dù bạn có nhiều tiền hay không, bạn có đang sống cùng người thân hay không, có cơm no bụng hay không… thì mọi thứ trước mặt đều là điều mà bạn phải chấp nhận, thay vì oán trách hoặc so sánh bản thân cùng câu chuyện của người khác.
Vì đôi khi, những gì họ thể hiện ra ngoài không phải là thứ họ thực sự có, nên hãy tôn trọng cuộc sống của chính mình, chấp nhận những gì mình đang có.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn dừng cố gắng vì suy nghĩ cuộc sống của mình là như thế mà là cơ sở để bạn hiểu rằng mình có gì, được gì và nên làm gì. Chấp nhận sự thật không phải lúc nào cũng dễ dàng. Nó đòi hỏi lòng dũng cảm, nhận thức về bản thân và khả năng phục hồi. Nhưng phần thưởng dành cho bạn là hạnh phúc thực sự, xứng đáng với nỗ lực.
Học cách thấu hiểu bản thân
Hãy tự thấu hiểu mọi cảm xúc của bản thân!
Cuộc sống là sự pha trộn giữa thành công và thất bại, niềm vui và nỗi buồn nên đừng quá vội mừng khi bản thân có những thành tựu nhất định hay gục ngã hoàn toàn khi mình rơi vào tình huống suy sụp, tiêu cục.
Tuy nhiên, những người thực sự hạnh phúc có khả năng nhìn nhận vấn đề một cách toàn diện, biết bản thân mình có gì, không có gì. Hơn nữa sẵn sàng chấp nhận thử thách và tự hào về bản thân, nhưng không quá tự cao.
Thêm nữa, những người thấu hiểu bản thân luôn có thể tự phục hồi sau những vấp ngã và không tự kiêu khi có thành tích, mà học cách tiếp tục tiến về phía trước.
Nuôi dưỡng tình yêu bản thân
Song hành cùng việc thấu hiểu mình, chắc chắn phải kể đến tình yêu với chính bản thân. Hiểu đơn giản, yêu bản thân là chấp nhận những gì mình đang có, không quá buồn hay thất vọng về khuyết điểm mà học cách hoàn thiện hàng ngày.
Thêm vào đó, chưa bao giờ tồn tại suy nghĩ tự ti về gia cảnh, công việc, tiền bạc… với bất kỳ ai, mà chỉ quan tâm rằng mình đã làm được gì hôm nay, đã tốt hơn bản thân hôm qua hay chưa. Đó chính là hạnh phúc thực sự.
Chấp nhận nghịch cảnh
Nghịch cảnh là nền tảng của thành công.
Như đã đề cập kể trên, cuộc sống luôn có lúc thăng lúc trầm nên mỗi khi có thử thách, khó khăn thì điều đầu tiên bạn nên làm là mỉm cười, nghĩ rằng đã đến lúc bản thân có cơ hội được học hỏi, mạnh mẽ hơn.
Những người thực sự hạnh phúc hiểu rằng những thử thách và thất bại đến với mình không phải là trở ngại, mà là nền tảng để phát triển và học hỏi. Họ không coi thất bại là ngõ cụt mà là phản hồi, là bước đệm để cải thiện, thích nghi và phát triển.
Chọn sự đồng cảm thay vì phán xét
Chúng ta đang sống trong một thế giới mà việc phán xét người khác dựa trên hành động, lựa chọn hoặc lối sống của họ rất dễ dàng – thông qua bình luận một cách quá tự do trên mạng xã hội.
Thế nhưng, những người thực sự hạnh phúc hiểu được sức mạnh của sự đồng cảm thay vì phán xét hành động. Nếu không thể nói ra lời hay ý đẹp thì họ chọn cách im lặng, nhìn nhận lỗi lầm hay khuyết điểm của người khác trở thành bài học hữu ích cho chính mình trong tương lai.
Nhưng một điều quan trọng rằng thay thế sự phán xét bằng sự đồng cảm không có nghĩa là dung túng cho những hành vi có hại, mang mức độ nghiêm trọng (liên quan đến pháp luật). Thay vào đó, đây là việc nhìn nhận con người đằng sau hành vi đó và thừa nhận giá trị vốn có thay vì căn cứ theo một tiêu chuẩn nào đó, áp dụng trên tất cả mọi người.
Chấp nhận sự cô đơn
Cô đơn không đáng sợ, hãy tìm niềm vui cho chính mình.
Trên con đường tìm kiếm hạnh phúc, bạn đừng quên học cách vui vẻ với bản thân, thay vì tìm kiếm điều đó từ mọi người xung quanh. Trong một thế giới tôn vinh sự bận rộn, giao lưu liên tục và duy trì kết nối, không thể lúc nào cũng có người cùng bạn mọi phút giây nên học cách cô đơn nhưng vui vẻ là vô cùng cần thiết.
Tuy nhiên, những người thực sự hạnh phúc hiểu được giá trị sâu sắc của việc dành thời gian một mình vì có thể học tập, giải trí… theo mong muốn của bản thân.
Hãy nhớ rằng, hạnh phúc không phải là có được những gì chúng ta muốn, mà là trân trọng những gì chúng ta đang có. Chúc bạn tìm được những gì mình đang chờ dợi nhé!
Tham khảo: What Does Happiness Really Mean? It’s not the same for everyone.
